الرئيسية / معلومات وصحة / اعشاب / الخضروات والفواكة

الخضروات والفواكة

مجموعة تهتم برصد أخر اخبار الخضروات والفواكة

فوائد الخاصة بالكرنب

يعتبر نبات الكرنب من النباتات المشهورة في الوطن العربي لانه يحتوي على فوائد صحية عديدة في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الكرنب او ما يعرف بالملفوف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكرنب الملفوف أو كما يُطلق عليه أيضاً الكرنب هو أحد النباتات المُنتمية …

أكمل القراءة »

فوائد البازلاء

فوائد البازلاء كثيرة و متنوعة نقدمها لك على مجلة رجيم الاولى عربيا في العالم العربي فتابعينا في المقال التالي فبعد قراءة فوائد هذا  النوع  من الخضار  لن تتخلي  عنها ابدا القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء فيتامين ك فيتامين ب فيتامين ج المانجنيز النحاس الزنك الحديد المغنيسيوم البوتاسيوم الألياف الغذائية البروتين فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد العدس

حصريا على مجلة رجيم نقدم لك أهم فوائد العدس لك و لعائلتك فتابيعينا في المقال التالي نقدم لكم ما تجهله عن الفوائد العظيمة للعدس فوائد العدس العدس مصدر غني للبروتينات النباتية يحتل العدس المرتبة الثالثة في احتوائه على البروتينات والاحماض الامينية من بين البقوليات الاخرى كالفول والحمص وغيرها، يكفي ان …

أكمل القراءة »

10 فوائد للخوخ

اكثر من 10 فوائد للخوخ فاكهة الصيف المحبوبة من الكثيرين فهي حلاوة و فائدة و جمال و صحة و نحن على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الصحة و الجمال و الرشاقة نقدم لك اكثر فوائدها تجعلك لن تستغني عنها بعد الان.   كل 100 غم من الخوخ يحتوي على …

أكمل القراءة »

الفوائد الخاصة بالحمص

يعتبر نبات الحمص من اشهر البقوليات في الوطن العربي وهو يحتوي على فوائد عديدة صحية وجمالية ايضا في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الحمص الصحية والجمالية وقيمته الغذائية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الحمص نبات بقولي صيفي وشتوي من فصيلة البقوليات (القرنيات)، تتشكل …

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب

يعتبر نبات الكرنب من النباتات المشهورة في الوطن العربي لانه يحتوي على فوائد صحية عديدة في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الكرنب او ما يعرف بالملفوف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكرنب الملفوف أو كما يُطلق عليه أيضاً الكرنب هو أحد النباتات المُنتمية …

أكمل القراءة »

فوائد جوز الهند مدهشة

تعتبر ثمرة جوز الهند من افضل الثمرات المفيدة للجسم من حيث الصحة و الجمال تتعرف علبها مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال نذكر فيه طرق استخدام جوز الهند للشعر و البشرة و التخسيس جوز الهند جوز الهند فاكهة استوائية محببة للكثيرين ، وهي ذات …

أكمل القراءة »

فوائد الموز

  أهم فوائد الموز الموز يعتبر من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية حول فى العالم، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة. وللأطلاع أكثر على فوائد ثمرة الموز يقول الدكتور استشارى سمنة ونحافة والتغذية العلاجية أحمد مختار، ،الموز هو مصدر غنى بالمعادن والفيتامينات كذلك ، مثل الماغنسيوم البوتاسيوم والحديد والزنك والفلور والسيلينيوم ، وتحتوي كل 100 جرام من …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر

  فوائد الجزر من اهم فوائد الجزر . يحتوي علي خواص المضادات الحيوية، وهو له دور فعال في تدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.عصير الجزر يساعد في التخلص من الالتهابات المعوية وأيضاً شفاء قرحة المعدة. يتكون من هرمون له دور في علاج أعراض السكري. الجزر يستخدم طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى. الجر …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ

   ليس البطيخ مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في فصل الصيف،  يحتوي البطيخ على سعرات حرارية قليلة، ويساعد في قتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائج الإعجازية التي يحققها في فقدان الوزن. البطيخ  يحتوى على …

أكمل القراءة »