اعشاب

مجموعة تهتم بجميع المعلومات الصحية

فوائد الخاصة بالكرنب

يعتبر نبات الكرنب من النباتات المشهورة في الوطن العربي لانه يحتوي على فوائد صحية عديدة في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الكرنب او ما يعرف بالملفوف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكرنب الملفوف أو كما يُطلق عليه أيضاً الكرنب هو أحد النباتات المُنتمية …

أكمل القراءة »

الرمان فاكهة الجنة

الرمان فاكهة الجنة  والرمان هو واحد من أقدم الفواكه . الرمان هو واحد من الأشجار الأولى التى قام زراعتها في اليونان القديمة وروما، فإنه يرمز للخصوبة والرخاء. ويتكون كل من الرمان بالضبط 840 البذور، وتحيط بها كل كيس من عصير حامضة حلوة ومجلة رجيم تقدم لك معلومات عن هذه الفاكهة …

أكمل القراءة »

4 وضعيات سيئة وكيفية اصلاحها

4 وضعيات سيئة وكيفية اصلاحها ما تقدمه مجلة رجيم لنتعلم كيف نتعرف و نصحيح وضعيات الوقوف والجلوت للحفاظ على نفسك .   جلوس بوضعية سيئة مكان الجلوس له أهمية متزايدة حيث نستعمل  الهواتف والأجهزة اللوحية في حياتنا يؤثر على وضعنا. “الشاشة هي مغناطيس، فإنها تسحب الجسم إلى الأمام”، وتقول روبينا …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح الاخضر

تختلف فائدة فاكهة التفاح بتنوع لونه فهناك الأخضر أو الأحمر أو الأصفر و اليوم على مجلة رجيم نقدم لك اهم فوائد التفاح الاخضر فتابعينا في المقال التالي. القيمة الغذائية للتفاح يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائة جرام …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة

ليس هناك ما هو أفضل من الاستيقاظ كل يوم وتناول كوب ساخن من القهوة و التمتع بتلك الرائحة اللذيذة المتصاعدة لكن غالبا ما تراودنا مخاويف أن شرب القهوة مضر بالصحة مما تفسد علينا لذة الاستمتاع بفنجان القهوة الشهي. فبالتأكيد سوف نغير رأينا عندما نتعرف على فوائد القهوة الكثيرة التي ستجعلنا …

أكمل القراءة »

أكثر من 10 فوائد للكاجو

يختلف الكاجو عن بقية المكسرات من خلال طعمه المتميز و المنفرد بالاضافة الى تنوع فوائده للجسم من حيث الصحة و الجمال و اليوم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال ستتعرف على أكثر من 10 فوائد للكاجو. تركيب الكاجو: يتكون الكاجو من الآتي: الدهون: 63 …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا

تفضل البطاطا عند الكثير من الافراد نظرا لوصفاتها المتنوعة و السهلة بالاضافة الى فوائدها الصحية و تميزها بطعم لذيذ و مميز و على مجلة رجيم تقدم لك مقال يبين اهم فوائد البطاطا الصحية بالاضافة الى بعض وصفاتها الجمالية فتابعينا فيما يلي. القيمة الغذائية للبطاطا البطاطس غنية بفيتامين (جـ) و (ب6) …

أكمل القراءة »

فوائد البازلاء

فوائد البازلاء كثيرة و متنوعة نقدمها لك على مجلة رجيم الاولى عربيا في العالم العربي فتابعينا في المقال التالي فبعد قراءة فوائد هذا  النوع  من الخضار  لن تتخلي  عنها ابدا القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء فيتامين ك فيتامين ب فيتامين ج المانجنيز النحاس الزنك الحديد المغنيسيوم البوتاسيوم الألياف الغذائية البروتين فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد العدس

حصريا على مجلة رجيم نقدم لك أهم فوائد العدس لك و لعائلتك فتابيعينا في المقال التالي نقدم لكم ما تجهله عن الفوائد العظيمة للعدس فوائد العدس العدس مصدر غني للبروتينات النباتية يحتل العدس المرتبة الثالثة في احتوائه على البروتينات والاحماض الامينية من بين البقوليات الاخرى كالفول والحمص وغيرها، يكفي ان …

أكمل القراءة »

10 فوائد للخوخ

اكثر من 10 فوائد للخوخ فاكهة الصيف المحبوبة من الكثيرين فهي حلاوة و فائدة و جمال و صحة و نحن على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الصحة و الجمال و الرشاقة نقدم لك اكثر فوائدها تجعلك لن تستغني عنها بعد الان.   كل 100 غم من الخوخ يحتوي على …

أكمل القراءة »