الرئيسية / معلومات وصحة / أسلوب الحياة / انت والمجتمع / إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ستعاني من المشاكل في حياتك ولن تنعم بالراحة أبداً .. ابتعد عنها من اليوم

إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ستعاني من المشاكل في حياتك ولن تنعم بالراحة أبداً .. ابتعد عنها من اليوم

إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ستعاني من المشاكل في حياتك ولن تنعم بالراحة أبداً .. ابتعد عنها من اليوم

الأبحاث الحديثة أثبتت بما لا يدع أي مجال للشك أن الإفراط في التفكير يصاحبه نشاط كبير على المخ وتحديدا على مستوى الخلايا،
وكلما كان تفكير الإنسان سلبياً بطابع الإحباط والقلق واليأس زادت احتمالية أن تؤثر هذه الأفكار على بنية المخ وتضره بشكل خطير مما يسبب لاحقا الأمراض العقلية أو الموت المبكر.
فالتفكير السلبي في الماضي أو المستقبل قد يكون سببا في موتك حرفياً..
فيما يلي عينة من بعض الأفكار السلبية التي إذا طغت عليك تعرّضك للخطر :

ترى نفسك عاجز عن تحقيق أي شيء

من أكثر الأفكار السلبية خطورةً هي عندما ترى نفسك عاجزا عن فعل أي شئ على النحو الصحيح.
بحيث في هذه الحالة تنظر لنفسك كشخص فاشل عن تحقيق أي نجاح وترى أن ثقتك بنفسك غير موجودة تماماً، هذا الأمر غالبا يدل على معاناتك من الوحدة والعزلة عن المجتمع الذي تعيش فيه،
في هذه الحالة ينصح الخبراء الإنسان بتكوين علاقات جديدة بحيث يعتبر ذلك الحل الأمثل لتجاوز الوضع.

التعلق بالماضي والمستقبل

مهما كانت الأخطاء التي فعلتها في الماضي ومهما كانت توقعاتك للمستقبل لا يجب أبدا أن تفرط في التفكير فيهما.
هناك دراسة أوضحت أن التفكير المستمر بالماضي والمستقبل يدمر خلايا الدماغ المسؤولة عن السعادة بشكل كلي، و هذا الأمر من الممكن أن يجعلك تعيش التعاسة دائماً بجانب الأرق وعدم القدرة على النوم، والنتيجة تكون الموت في سن مبكر.

تضخيم الأمور الصّغيرة وجعلها مَشاكل مُعقدّة

التهويل وتضخيم الأمور الصّغيرة يضع الإنسان تحت ضغط رهيب لا واقع ولا أساس له، في علم النفس هذا الأمر يسبب حالة تسمى “التوهم النفسي” تجعل المرء يتوهم مشاكل ويختلقها من لاشيء، خطورة ذلك تتمثل في تعويد الدماغ على نمط معين من التفكير يكون سببا في إجهاده وموته تدريجياً.

اعتبار العزلة الدائمة أفضل من البشر

الميل للوحدة واعتبار العزلة الدائمة أفضل من قضاء الوقت مع البشر يُعتبر من أخطر الأفكار التي تعقبها نتائج غير محمودة على الصحة النفسية والعقلية، فتأثير العزلة الدائمة على الذات يفوق الإصابة بالسمنة أو الإدمان على التدخين.
فالأشخاص الذين يعيشون في عزلة يزداد احتمالية موتهم بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون حياة اجتماعيَّة مستقرة.

عن admin

شاهد أيضاً

6 خدع للتخلص من الغيرة

هنا الكثير من الناس في مجتمعاتنا يشعرون بالغيرة من الاخرين وقد تؤدي هذة الغيرة إلي الحسد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *