الرئيسية / جمال / رشاقة ورجيم / البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم كتبت

البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم كتبت

اليكم طريقة استخدام البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم 

المكونات و الاستعمال

المكونات

باقة بقدونس
باقة نعناع
عصير 3 ليمون
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون
التحضير

نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها  ساعتين  نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب
الاستعمال

كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
يجب اعتماد المشروب اسبوع  كامل مع الحرص على ان يكون  البرنامج الغذائي  لا  يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .

عن admin

شاهد أيضاً

الشهر الافضل لانقاص وزنك بكل سهولة!

الى جانب الحالة النفسية، ونوعية الطعام، والارادة القوية، يلعب عامل الوقت دوراً أساسياً في مجال …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *